精力を増強させるための全手法と効果別の詳しい対策方法

精力増強
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階段の上り下りが辛くなったり、ちょっと走るとすぐに息切れもするし、それにパートナーとのセックス時も、以前よりも元気が無くなってきているのではありませんか。

そして、何か精力増強になる食べ物や方法はないものかと、色々とネットで検索されていますよね。

そんなあなたのために、今日の記事では、精力増強の効果がある食べ物やドリンク、運動、ツボなどの情報をご用意しましたので、ぜひ参考にしてください。

【精力増強できる方法の一覧表】

  効果 費用 手軽さ
食べ物 ×
ドリンク
運動
ツボ
×

1. 精力増強の効果がある5大食べ物

精力増強といえば、多くの人は食べ物を思い浮かべられるのではないでしょうか。そこで、まずは精力増強の効果が高いといわれている代表的な5種類の食べ物をお伝えしています。

1-1. 牡蠣

牡蠣には、精力増強の源となる精子の原料になる亜鉛が他の食べ物と比べて、圧倒的に多く含まれています。牡蠣の亜鉛含有量が13.2mg / 100gもあり、二番目に多いカラスミの9.3mg / 100gより、かなり豊富に含まれていますので、精力増強の効果があります。

1-2. うなぎ

うなぎには、ビタミンB1とビタミンEに亜鉛や鉄分、カルシウムなどの精力増強になるミネラルが豊富なうえに、血液をサラサラにするEPA や血行を良くするDHAも含まれているので、勃起力アップの効果があるとされています。

1-3. 豚レバー

豚レバーには、精子の原料になる亜鉛以外にも鉄分、葉酸、ビオチン、ビタミンA、ビタミンB2などが豊富に含まれていて精力増強効果が見込めます。代表的な料理としては豚レバーを燻製にしたスモーク豚レバーがあります。

1-4. 山芋

山芋には精力増強効果があるムチンが多く含まれています。ムチンとは、タンパク質と糖類が結合したもので、主に次の効果があるとされています。

  • 疲労回復
  • 胃腸の整え
  • 抗ウイルス作用
  • 細胞の活性化

1-5. ニンニク

ニンニクには、血管拡張作用があるアリシンが豊富に含まれており、その作用で身体全体に栄養を行き渡せることができるので、精力増強効果が期待できます。

ちなみにニンニクに精力増強効果があるからと食べすぎると、止血しにくくなったり、腸が悪化して善玉菌が減少したりするので、極力火を通し、多く摂取し過ぎないようにしましょう。

2. コンビニで買える即効性がある精力増強ドリンク

精力増強のために料理をするのは、特に男性にとっては、結構手間が掛かって面倒ですよね。そこで、この項目では、もっと手軽にコンビニで売られている精力増強できるドリンクを価格が高い順に6つほどお伝えしますね。

2-1. Douスタンドアップエキサイト

男性に嬉しい成分2種にさらにみなぎる2成分追加。男性パフォーマンスに関係すると期待される「テストフェン®」と、男らしくイキイキとしたカラダへ働きかける「ランペップ」に、さらに「レスベラトロール」と「シトルリン」のみなぎる成分配合。

【希望小売価格】

 1,600円(税別)

【原材料名】

 スッポン粉末・馬の心臓末・亜鉛・サソリ粉末・マカエキス末・スッポンエキス ・蟻粉末・パフィアエキス末・赤まむし粉末・マカ粉末・ムクナ粉末・ニラ種粉末 ・ウミヘビ粉末・ガラナエキス末・オタネニンジン粉末・無臭ニンニク粉末・ アメリカ人参粉末・セレン・冬虫夏草菌糸体末・タツノオトシゴエキス末・ アカガウクルア粉末・エゾウコギエキス末・ジンジャーエキス

【参照元URL】

 https://www.angfa-store.jp/

2-2. 凄十パワー液

凄十サプリメントから厳選した成分6種類(トナカイ・マカ+亜鉛酵母・海馬・すっぽんエキス・サソリ・ガラナ)に加え、新たに凄系7成分(コブラ・ローヤルゼリー・高麗人参・ヒアルロン酸・牡蠣・エゾウコギ・クコシ)を配合した、まったく新しい強精系ドリンクです。

【希望小売価格】

 1,000円(税別)

【原材料名】

 スッポンエキス・トナカイ角抽出液・ガラナ抽出液・マカ抽出液・クコシエキス・カフェイン・高麗人参エキス・サソリ抽出液・海馬抽出液・コブラ抽出液・牡蠣エキスパウダー・ローヤルゼリー・ビタミンC・エゾウコウギ抽出液・亜鉛酵母・ヒアルロン酸

【参照元URL】

 http://www.sugo10.jp/

2-3. TENGAメンズチャージ

TENGAメンズチャージ。TENGA初の食品アイテムとしてエナジーゼリー飲料が登場!アルギニン、シトルリン、亜鉛酵母をはじめとした、18種類の成分を配合しました。ぎゅっと詰まった高純度エナジーをすばやくチャージ!

【希望小売価格】

 352円(税別)

【原材料名】

 エリスリトール・アルギニン・シトルリン・亜鉛含有酵母・ガラナ・デキストリン・動植物混合末(マカ、スッポン、マムシ、オタネニンジン、亜鉛含有ビール酵母、サソリ、蟻、無臭ニンニク、海蛇、パフィアエキス、ガラナエキス、馬の心臓)・マカ・トンカットアリエキス末・黒胡椒抽出物・乳糖・カロペプタイド(オットセイ骨格筋加水分解物)/タウリン抽出物・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・クエン酸・ゲル化剤(増粘多糖類)・クエン酸Na・香料・甘味料

【参照元URL】

 https://www.tenga.co.jp/

2-4. マカの元気

伝説の活力素材「マカ」をはじめ、ムイラプアマ(樹皮)、カカオ、ローヤルゼリーのパワーを凝縮した活力ドリンクです。亜鉛、ヒハツエキスを配合しました!スッキリとしたキレのある飲み口で気分もリフレッシュ。ここ一番!勝負どころの活力源としてお飲みください。

【希望小売価格】

 190円(税別)

【原材料名】

 果糖ぶどう糖液糖、濃縮ぶどう果汁、マカエキス末、カカオエキス末、ムイラプアマ(樹皮)エキス末、ローヤルゼリー、ヒハツエキス末、酸味料、カラメル色素、カフェイン(抽出物)、グルコン酸亜鉛、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、香料

【参照元URL】

 https://www.pokkasapporo-fb.jp/

2-5. ユンケルローヤル200

ローヤルゼリー、タウリンと各種ビタミンを配合し、滋養強壮・肉体疲労時の栄養補給などに効果をあらわします。1本19kcalで、カロリーが気になる方にもおすすめです。

【希望小売価格】

 190円(税別)

【原材料名】

 ローヤルゼリーチンキ(ローヤルゼリー200mgに相当)・タウリン・ビタミンB1硝酸塩・ビタミンB2リン酸エステル・ビタミンB6・ニコチン酸アミド・無水カフェイン・アルコール

【参照元URL】

 https://www.yunker.jp/

2-6. レッドブル・エナジードリンク

レッドブル・エナジードリンクの調合には、カフェイン、アルギニン、砂糖やぶどう糖、ビタミンB群、アルプスの湧水といった高品質の成分が含まれています。

【希望小売価格】

 190円(税別)

【原材料名】

 カフェイン・アルギニン・ビタミンB群・砂糖・ブドウ糖・アルプスの水

【参照元URL】

 http://energydrink-jp.redbull.com/

3. 効率よく精力増強できる運動には2種類あります

男性が、特に「精力が減少してきたな!」感じる場面といえば、性行為中に中折れしてしまった時ではないでしょうか。そこで、ここでは効率よく勃起力アップできる運動を2つお伝えしています。

3-1. スクワット運動

勃起力アップに欠かせないのが骨盤底筋群の活性化になります。この骨盤底筋群を鍛えるために適している運動がスクワットになります。スクワットをすると太ももの内側にある内転筋が鍛えられ、それと連動している骨盤底筋群も鍛えることができます。

骨盤底筋群が鍛えられると、ペニス海綿体からの血液流出が少なくなり、勃起力アップ=精力増強の効果を得られることができます。正しい具体的なスクワット方法は下記動画をご覧ください。

3-2. 肛門閉め運動

もう1つは肛門閉め運動です。この運動は、直接、骨盤底筋群である恥骨仙骨筋を鍛える運動です。より早く勃起力アップ=精力増強したい人は、前出のスクワットよりもこちらの肛門閉め運動のほうがいいでしょう。

この肛門閉め運動は、場所や周りの目を気にせずにできるため継続しやすく、かつ直接的に骨盤底筋群を鍛えることができるので、体質によって違いはありますが、2~3週間で精力増強効果が出てくる人もいるようです。

4.実は精力増強に効くツボもあります

精力増強に効くツボは16個もあるといわれていますが、この項目では、その中でも特に効果が高いといわれている代表的なツボを3つお伝えしています。

4-1.横骨(おうこつ)

恥骨の上縁中央から左右5mm程度外側にあるのが、「横骨」というツボです。ペニスのすぐ上にあるので、最も早く精力増強効果が実感できるといわれています。

【ツボの押し方】

体の中心にまっすぐ入るようなイメージで人差し指の腹で、左右の「横骨」を同時に押します。あくまでソフトにゆっくり揉み押しましょう。

【効果がある理由】

男性ホルモンの分泌量が増え、男性機能の改善し、精力増強になります。また排尿のキレもよくなるといわれています。

4-2.気衝(きしょう)

ペニス上部の付け根から鼠径部(ビートたけしのコマネチ)を左右約6センチほど外側にあるのが、「気衝」というツボです。

【ツボの押し方】

人差し指の先端で左右の気衝を同時に、しっかりと5~6秒間押し続けて、パッと離すというツボ押しを数回繰り返します。

【効果がある理由】

膀胱炎や尿道炎を含む生殖器系疾患の治療効果がありますので、男性機能が高まり、精力増強効果にも繋がります。

4-3.大赫(だいかく)

ヘソから指4本分ほど下がった箇所の身体中央から左右ともに約5ミリほど移動したところにあるのが、「大赫」というツボです。

【ツボの押し方】

両手の人差し指と中指をくっ付けて、左右の大赫をそれぞれの指先で軽く凹む強さで押します。息を吐く時に指を押して息を吸う時に指を離します。

【効果がある理由】

睾丸に作用し男性ホルモンの分泌量が増加するので、勃起力がアップし精力増強効果があります。

その他の精力増強効果があるツボやその押し方などを知りたい人は「勃起力を格段にアップさせる16ヶ所のツボと効果がある理由」で詳しくお伝えしています。

5. 精力増強=勃起力UP!おススメの勃起薬ランキング

精力増強といえば何といっても勃起力のアップですよね。そこで、ネット情報から勃起薬のおススメランキングを見つけることができましたので、お伝えしますね。

ランキング順位の参照元URL:http://精力100.com/

5-1. シトルリンDX

大ヒット精力剤であるシトルリンDXです。驚くほど効果を実感できます。この製品の登場によりシトルリンを主成分とした勃起促進を目的とした精力剤の普及が一気に進んだと言っても過言ではありません。非常に効果が強いので最初は様子を見ながら試した方がいいかもしれません。まさに10代のころのような“痛いほどの勃起”を取り戻せます。

価格目安 16,800円~(2個セット)
購入先URL http://mtmen.jp/product/detail/21

5-2. ニューヨークキャンディー

海外で大ヒットとなっているNYC(ニューヨークキャンディー)です。味はコーヒー飴のような味のキャンディータイプですが、成分を舌下吸収しているので効果は抜群です。海外では多くの男性がバイアグラ等のED治療薬の代わりに使用しているといるほどの勃起力は凄いの一言。天然成分だの配合で、この即効性を実現できるのは見事です。

価格目安 9,800円~(15粒)
購入先URL http://hb-store.com/ed/kanpo/item_1052.php

5-3. アバナ

このアバナ(AVANA)という精力剤はステンドラ(STENDRA)という製品のジェネリックです。主成分のアバナフィルは、バイアグラ、レビトラ、シアリスと云う従来のED治療薬とはまったく異なる成分です。ステンドラは米国のvivus社より発売されていますが、アバナフィルという成分自体は、日本の田辺製薬が開発しvivus社に売却したという経緯があり、日本の製薬メーカーが開発したED治療成分なので、日本人との相性も良いとされています。

価格目安 1,520円~(50mg×4錠)
購入先URL https://お薬なび.com/

5-4. 龍覇王

龍覇王(Ryu Ha Ou)は漢方精力剤の”最高峰”と呼ばれる成分を高濃度凝縮配合した、正に「覇王」という名に相応しい、「中国・タイ」2ヶ国共同制作による漢方精力剤です。主成分のひとつである海狗腎(オットセイペニス)は漢方大国中国で古くから精力剤、また生薬として使用されてきました。末梢血管を拡張し、血液の末端組織の流入を亢進させる特性が強く、新陳代謝機能を増進させ、必然的に男性機能へ活力を与える効果が実証されています。

価格目安 12,800円~(1箱 10錠)
購入先URL http://hb-store.com/ed/kanpo/item_1621.php

5-5. カマグラ

こちらのカマグラ(KAMAGRA)はインドの大手製薬会社が製造販売するバイアグラのジェネリック薬になり、成分内容や効果はまったくバイアグラと同じになります。しかし、一番違うのは価格です。このカマグラのネットでの販売価格は1箱2,980円。さらに私は通常、まとめ買いをするのですが、7箱まとめて購入すると1箱の価格は769円!1錠あたり192円とバイアグラの10分の1以下と非常に経済的です。

価格目安 1,200円~(100mg×4錠)
購入先URL https://www.idrugstore.jp/product/47783

【注意】人気があるからといって、必ず効果が高い勃起薬というわけではありません。なぜならば人気バロメーターは広告宣伝によって大きく左右されることが多いからです。

因みに実際に私が勃起薬を飲んでみて、最も勃起力アップ効果を感じたのは、ED治療薬のシアリスでした。シアリス情報や私が最も効果を感じた理由などは「【本当に効くのか?】経験者が語る本当に効果を感じた勃起薬」でお伝えしています。

6. 勃起薬の通販サイト一覧表

最後に、勃起薬=ED治療薬を取り扱っている通販サイトの中でも、比較的口コミが良いサイトを5つほど選んでみましたので、興味がおありの人は参考にしてください。

6-1. お薬なび

日本で認可を受けたED治療薬のバイアグラ・シアリス・レビトラや未承認のステンドラ、海外ジェネリック薬の錠剤・ODフィルム・ゼリー・発砲錠など多彩なタイプを最安値で販売しています。ED薬の通販は正規品100%保証のお薬なびにお任せ下さい。

【URL】https://お薬なび.com/

6-2. くすりぴあ

くすりぴあの通販(個人輸入)で購入できるED治療薬・勃起薬の医薬品一覧のページです。取り扱う医薬品はバイアグラやシアリス、レビトラをはじめとした保証つきの正規品のみ。勃起不全や中折れ、早漏など男性器の症状はもちろん、勃起に時間がかかる、途中で萎える、満足できる性交ができないといった勃起機能の低下に対しても効果があります。

【URL】https://kusuripia.com/

6-3. くすりエクスプレス

【公式ストア】薬通販くすりエクスプレスは、海外医薬品、ジェネリック薬の個人輸入代行サイトです。ED治療薬・AGA治療薬・早漏防止薬・避妊ピル・性病治療薬などを低価格でご購入いただけます。100%正規品保証、送料無料でお届けします。

【URL】https://www.kusuriexpress.com/

6-4. 薬王国

正規品保証「お薬の王国」~公式HP~医薬品海外個人輸入代行~ED薬バイアグラ,レビトラ,シアリス,プロペシア等有名医薬品正規品100%本物保証の通販。ed治療薬,ピル,育毛剤,薄毛治療薬,ゼニカル,クラビット等ジェネリック医薬品。

【URL】https://kusuriokoku.com/

6-5. ちょびひげ薬局

バイアグラ、シアリス、レビトラ等ED治療薬や、プロペシア、ミノキシジルの育毛剤、ピル等の医薬品個人輸入通販代行サイトです。各種ジェネリック医薬品も多数販売、ネットで高評価とクチコミで評判の最安値お薬通販チョビひげ薬局です。

【URL】https://chobi-hige.net/

7. まとめ

今日の記事では、精力増強の効果がある食べ物やドリンク、運動、ツボなどの情報に、最も精力増強を実感できる勃起薬ランキングとその通販サイト情報もお伝えしましたが、参考になってでしょうか。

精力増強に一番よい方法は、日ごろからバランスの取れた食事をして定期的に運動をし、しっかりと睡眠を取ることですが、もしもの場合は勃起薬に頼られるのもいいのではないでしょうか。

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